Regola il dimmer delle tue abitudini

Come restare costante, senza stress.

Hey, Splendida!

A lavoro sei in un vortice impazzito.
I tuoi figli stanno passando “una fase”.
È iniziata la stagione delle crostate (e delle tentazioni). 🥧

Insomma: tra imprevisti, distrazioni e mille priorità è facile -e comprensibile- mettere in pausa i tuoi obiettivi di movimento, alimentazione e benessere.

Quante volte ti sei detta: “Inizio quando questo periodo di maretta finisce e la situazione sarà un po’ più calma”?
Il problema è che le situazioni, come la vita, non si calmano mai per sempre.

Così rimandiamo i miglioramenti a “un altro momento”.

Ogni tanto si apre una finestrella perfetta e provi a fare tutto: meal prep, tre classi in palestra, meditazione quotidiana. Ma quella finestrella si richiude e ti ritrovi di nuovo bloccata.

✨Oggi ti propongo un cambio di paradigma. ✨